~♥ شّبكّة ومُنتدّيَاَتْ ﺎلجَابِرِىْ دُوتْ نْتّ ♥~
شبكة ومنتديات الجابري دوت نت ترحب بك وتتمني لكم قضاء وقت ممتع بصحبتنا

تسجيـلك لدينا شرف لنا بالإبداع وتطوير المنـــــــــــــتدى


¬» شبكہ ومنتديات ﺎلجابرى دوت نت تهتم بالموﺎضيع ﺎلتقنية وﺎلتكنولوجيه من حيث ﺎلهاردوير وﺎلسوفت - برﺎمج - ﺎغاني - ﺎلعاب - فلاش - تصميم - منوعات ..||~
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 مضاعفات و مشاكل الأرق

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الزين احمد
مشرف المنتدي الطبي
مشرف المنتدي الطبي
avatar

~ : معلومات ﺎلعضو

الجنس : ذكر

الدولة : الهند

ﺎلمهنة : غير معروف

نوع المتصفح : internet explorer 9
الابراج : العقرب

الأبراج الصينية : الديك

عدد المساهمات : 15

تاريخ التسجيل : 10/08/2011

العمر : 25

مزﺎجي ﺎﻟيوم : غير معروف




مُساهمةموضوع: مضاعفات و مشاكل الأرق    الإثنين سبتمبر 05, 2011 2:53 pm


أشار تقرير حديث أنّ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم معرضون للعديد من المشاكل الصحية.

وفي مسح لمؤسسة الصحة العقلية شمل 5328 شخص وجدوا أنّ 6 من10 أشخاص لديهم مشاكل في النوم ومن هذا وجدوا أن 37% صرحوا بوجود الأرق لديهم و24% يعانون من أشكال أخرى من مشاكل النوم مثل: توقف التنفس أثناء النوم ,إصدار صوت احتكاك الأسنان وزيادة النوم .

إن من يعاني الأرق معرض 4 أضعاف أكثر لمشاكل صحية وثلاث أضعاف أكثر لمشكلات المزاج والعلاقات الاجتماعية من الذين ينامون بشكل طبيعي ,وأشار المسح أيضا أن من يعاني الأرق ليس لديه القدرة على التركيز خلال اليوم ولا يستطيع انجاز مهامه على أكمل وجه 3 أضعاف من يحصل على نوم طبيعي .

وفي بحث سابق ربط الأرق بأمراض القلب والسكري والاكتئاب و انخفاض المناعة والسمنة .

ويقول "د.أندرو ميكلوش" , الرئيس التنفيذي لمؤسسة الصحة العقلية ,يجب أن نؤكد على أهمية النوم كما نؤكد على ممارسة الرياضة وتناول الغذاء الصحي , ونحن نعلم أن ثلثي المجتمع يعاني مشاكل اقتصادية وضغوطات العمل مما يؤدي إلى تولد مشاكل النوم والتي من أخطرها الأرق.





ﺎلمصدر : ~♥ شّبكّة ومُنتدّيَاَتْ ﺎلجَابِرِىْ دُوتْ نْتّ ♥~
LovE & FoRgIvEness
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://alzainwadeldeain.yoo7.com/
ﺎلجــابرى


avatar

~ : معلومات ﺎلعضو

الجنس : ذكر

الدولة : السودان

ﺎلمهنة : موسيقى

نوع المتصفح : Mozilla Firefox
الابراج : الجدي

الأبراج الصينية : الثعبان

عدد المساهمات : 147

تاريخ التسجيل : 02/08/2011

العمر : 28

مزﺎجي ﺎﻟيوم : اصمم على فوتوشوب




مُساهمةموضوع: رد: مضاعفات و مشاكل الأرق    الأحد سبتمبر 11, 2011 9:39 am

جزاك الله عنــــــــا خير الجزاء أخى طبيب المنتدى دمت بود

pEaCe



ﺎلمصدر : ~♥ شّبكّة ومُنتدّيَاَتْ ﺎلجَابِرِىْ دُوتْ نْتّ ♥~









الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو https://www.facebook.com/jabri.sudanforums.net
admin
الادارة
الادارة
avatar

~ : معلومات ﺎلعضو

الجنس : ذكر

الدولة : غير معروف

ﺎلمهنة : غير معروف

نوع المتصفح : internet explorer 9
عدد المساهمات : 12

تاريخ التسجيل : 01/08/2011

مزﺎجي ﺎﻟيوم : غير معروف




مُساهمةموضوع: رد: مضاعفات و مشاكل الأرق    الأحد سبتمبر 11, 2011 9:43 am






ﺎلمصدر : ~♥ شّبكّة ومُنتدّيَاَتْ ﺎلجَابِرِىْ دُوتْ نْتّ ♥~
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://jabri.sudanforums.net
 
مضاعفات و مشاكل الأرق
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
~♥ شّبكّة ومُنتدّيَاَتْ ﺎلجَابِرِىْ دُوتْ نْتّ ♥~ :: المنتديات العامة :: المنتدي الطبي والصحي-
انتقل الى: